Archivo de la etiqueta: sentado bien

Sientate bien en la clase para que tu espalda no sufra

Los estudiantes y escolares pasan muchas horas en el aula sentado y deben tener una postura correcta para que su espalda no sufra. Sentado en clase: ◦Sentarnos con ambos pies en el suelo. ◦Escápulas (paletillas) tocando el respaldo. No inclinar … Seguir leyendo

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Consejos para una buena postura frente al ordenador

Muchas veces nos afectan molestias como dolor de cabeza, dolores lumbares, insomnio o alteraciones digestivas. ¿Te pusiste a pensar que estas molestias pueden deberse a la postura que utilizas cuando estás frente al ordenador? En multipapel te damos algunos consejos para … Seguir leyendo

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