Archivo de la etiqueta: ejercicios para estirar en la oficina

Consejos para una buena postura frente al ordenador

Muchas veces nos afectan molestias como dolor de cabeza, dolores lumbares, insomnio o alteraciones digestivas. ¿Te pusiste a pensar que estas molestias pueden deberse a la postura que utilizas cuando estás frente al ordenador? En multipapel te damos algunos consejos para … Seguir leyendo

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Tienes que trabajar de pie, toma unos buenos consejos

Estar muchas horas de pie puede causarnos graves problemas con nuestra espalda, inflamación en las  piernas, problemas de circulación sanguínea, llagas en los pies y cansancio muscular. En multipapel os hemos preparado una serie de consejos que deberías tener en … Seguir leyendo

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Fortalecete, estira y descansa frente al ordenador

Al pasar tantas horas sentado frente a la computadora o parados frente al mostrador de un comercio, muchas veces nos invade la sensación de agotamiento y sentimos que nuestro ánimo cae en picada. Es ese preciso instante el que nos … Seguir leyendo

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